Изненадващият предизвикател на пристрастяването към социалните медии? Анти-doomscrolling инфлуенсъри
Лесно е инцидентно да се очаровате от безконечен цикъл от видеоклипове в Instagram или TikTok. Но от време на време това безсмислено приплъзване се прекъсва от увещание, че това, което смятате за 10-минутна отмора, прекарана на телефона ви, е по-близо до 30 минути.
Оливия Йокубонис, въоръжена с общителен глас и научни проучвания, постоянно се появява в излъчвания на обществени платформи, нежно напомняйки на феновете, че може да не си спомнят видеото, което са гледали два видеоклипа, преди тя да се появи на екрана.
Yokubonis е основател на наличие, който се назовава Olivia Unplugged онлайн и прави видеоклипове за битка с несъразмерната или безсмислената приложимост на обществени медии. В по-голямата си част хората, които гледат нейните видеоклипове, приветстват спирането от безкрайния цикъл на наличие, третирайки го като сигнал за пробуждане, с цел да се откажат от телефоните си. Друг път са злобни.
„ Хората ще разясняват и ще си кажат: „ О, (е) иронично, че публикуваш. А аз си споделям: „ Къде другаде би трябвало да те намеря, Кайл? Навън? Ти не си на открито. Ти си тук, седиш тук “, сподели тя. „ За да ни видят в действителност, би трябвало да сме там, където са хората. “
Съдържанието на Yokubonis дава отговор на възприятието, което доста хора имат, че прекарват прекалено много време в обществени медии или приложения.
„ Повечето хора нямат визия какъв брой време прекарват в обществените медии “, сподели Офир Тюрел, професор по ръководство на осведомителни системи в университета в Мелбърн, който от години учи потреблението на обществени медии. Чрез проучването си Тюрел откри, че когато дава на хората информация за тяхното време на екрана, те на процедура са били „ в положение на потрес “ и доста хора по-късно непринудено са понижили потреблението им.
Yokubonis е част от възходяща група основатели на наличие, които вършат видеоклипове, насърчаващи феновете да затворят приложението, което употребяват. Някои са нападателни в метода си, други по-кротки; някои единствено понякога разгласяват за несъразмерна приложимост на обществени медии, а някои, като Йокубонис, посвещават своите сметки на това.
Тя работи за Opal, приложение за време на екрана, предопределено да помогне на потребителите да „ възвърнат фокуса си “, сподели тя, само че тези, които се занимават с нейното наличие, може да нямат визия, че тя работи за компанията. Логотата на марката, непрекъснатите щепсели за евакуиране на приложението и други знаци на брандиране съвсем изцяло липсват на нейната страница. „ Хората обичат да чуват от хора “, сподели тя. Милиони гледания на нейните видеоклипове демонстрират, че това е правилно.
„ Това е фина линия и баланс сред намирането на метод да се пресече този звук, само че също по този начин да не се прибавя към шума “, добави тя.
Иън А. Андерсън, постдокторант в Калифорнийския софтуерен институт, сподели, че намира този вид наличие за забавно, само че е любопитен дали е задоволително разрушително, с цел да подтикне към деяние. Той също по този начин сподели, че се чуди дали тези с най-силни привички за приплъзване са „ небрежни по отношение на метода, по който (те) одобряват информация “.
„ Ако те обръщат цялостно внимание, усещам, че това може да е дейно спиране, само че също по този начин мисля, че има степен, до която, в случай че в действителност сте нормален скролър, може би не се ангажирате изцяло с това “, сподели той. „ Мога да се сетя за всевъзможни разнообразни променливи, които биха могли да трансформират успеваемостта, само че в действителност звучи като забавен метод за интервенция от вътрешната страна. “
С милиарди дейни консуматори в TikTok, Instagram, YouTube и други обществени медийни платформи, диалозите за понижаване на времето на екрана са безконечни, както и концепцията за пристрастяване към обществените платформи. Но има голямо различие по отношение на това дали пристрастяването към обществените медии фактически съществува.
Истинска ли е „ пристрастяването “ към обществените медии?
Изследователи, психолози и други специалисти са съгласни, че някои хора прекарват прекалено много време в обществените медии, само че единодушието нормално стопира дотук. Някои откриватели се съмняват дали пристрастяването е подобаващият термин за изложение на интензивното потребление на обществени медии, като настояват, че човек би трябвало да изпитва разпознаваеми признаци, като мощни, от време на време неконтролируеми стремежи и отдръпване, с цел да се квалифицира като пристрастяване. Други, като Turel, признават, че терминът наподобява резонира с повече хора и постоянно се употребява разговорно.
Андерсън сподели, че разпознава разпространяването на инцидентните споменавания на пристрастяване към телефоните и е любопитен да види дали този диалог е „ незлокачествен “.
Неотдавнашно негово изследване допуска, че дебатът се простира по-далеч от университетския дискурс. В представителна извадка от дейни консуматори на Instagram Андерсън откри, че хората постоянно надценяват дали са „ пристрастени “ към приложението. По скалата на самоотчитането 18% от участниците се съгласиха, че са най-малко ненапълно пристрастени към Instagram, а 5% показаха доста единодушие, само че единствено 2% от участниците бяха счетени за изложени на риск от пристрастяване въз основа на техните признаци. Вярата, че сте пристрастени, също въздейства върху метода, по който се справяте с този проблем, сподели Андерсън.
„ Ако се възприемате като по-пристрастен, това в действителност вреди на способността ви да контролирате използването или усещането ви за тази дарба и ви кара да се самообвинявате повече за несъразмерната приложимост “, сподели Андерсън. „ Има тези негативни последствия за усещането за пристрастяване. “
Намаляване на времето на екрана
За тези, които желаят да лимитират навиците си в обществените медии, Андерсън предлага да създадат дребни, значими промени, с цел да спрат да отварят определеното от вас приложение за обществени медии. Преместването на мястото на приложението на телефона ви или изключването на известията са „ леки интервенции с допиране “, само че по-ангажирани варианти, като да вземем за пример да не носите телефона си в спалнята или на други места, където постоянно го употребявате, също могат да оказват помощ.
На потребителите са препоръчани доста способи за интервенция под формата на артикули или услуги. Но тези интервенции изискват съзнание и предпочитание да се понижи използването. Създателите на наличие, които проникват във излъчванията на обществените медии с информация за логиката на психиката, която стои зад това за какво хората превъртат с часове дневно, могат да посадят тези ранни семена.
Cat Goetze, която употребява онлайн CatGPT, прави „ скромно, неподкупно “ наличие за изкуствения разсъдък, надграждайки своя опит в софтуерната промишленост. Но тя също е била на дълъг път, с цел да понижи личното си време пред екрана. Тя постоянно прави видеоклипове за това за какво платформите са толкоз завладяващи и за какво сме склонни да харчим повече, в сравнение с чакаме за тях.
„ Има цяла инфраструктура – има войска от фанатици, чиято единствена работа е да ви накарат да увеличите времето си, прекарано в тази платформа “, сподели тя. „ Има цяла машина, която се пробва да ви накара да бъдете подобен и виновността не е ваша и няма да спечелите това единствено (чрез) мощ на волята. “
Гьотце основава и бизнеса Physical Phones, който прави стационарни телефони с Bluetooth, които се свързват със смарт телефони, насърчавайки хората да прекарват по-малко време на устройствата си. Вътрешността на опаковката гласи „ офлайн е новият разкош “.
Тя съумя да построи бизнеса с ускорени темпове с помощта на публиката си в обществените медии. Но ранният триумф на Physical Phones също показва търсенето на решения за дълго време пред екрана, сподели тя.
" Социалните медии постоянно ще играят роля в живота ни. Не считам безусловно, че това е нещо неприятно. Ако успеем да понижим междинното време на екрана от, в случай че е 10 часа за човек на един час, или от три часа на 30 минути, това ще бъде чиста позитивна изгода за този субект и за обществото ", сподели Гьотце. „ Като се има поради това, бих желал да бъда индивидът, който те гледат през тези 30 минути. “
